YOGA - ich unterrichte Yoga, das vom "Kundalini"-Stil inspiriert ist - frei, undogmatisch und mit ganz viel Freude! Es fließen auch Elemente aus anderen Yogarichtungen sowie Embodiment-Tools wie Schütteln in meinen Unterricht ein.
Mein Online-Unterricht findet zur Zeit montags von 19:15 bis 20:15 Uhr über Zoom statt. Bei Interesse melde dich für eine kostenlose Probestunde an unter: info@kristina-jessen.de
ZUR ZEIT FINDEN KEINE HERZDAME-SEMINARE STATT!
HERZDAME - das sind Nina Neubert und Kristina Jessen. Uns verbindet eine langjährige Freundschaft und die gemeinsame Vision, einen positiven Beitrag in unserer Gesellschaft zu leisten. Es ist unsere Herzensangelegenheit, zwischenmenschliche Beziehungen zu stärken. Die Basis dafür sehen wir in einer gesunden Beziehung zu uns selbst, einem guten Kontakt zu unseren Gefühlen und der Fähigkeit, ehrlich zu kommunizieren. Wir unterstützen Menschen dabei, ihre sozialen Fähigkeiten zu erweitern, um verbindliche und lebendige Beziehungen führen zu können.
Unsere Vision
Unsere Vision ist ein bewusstes und lebendiges Miteinander, das aus der Kraft der Verbundenheit schöpft. Sich wirklich aufeinander einzulassen, bedeutet Vertrauen, sowohl in sich selbst als auch ins Gegenüber. Wir verstehen die Herausforderungen naher Beziehungen als Chance, gemeinsam zu wachsen und voneinander zu lernen. Tiefe menschliche Begegnungen erfordern Mut und Verletzlichkeit. Die bewusste Entscheidung, in diese Arbeit miteinander zu investieren, ist die Zukunft, die wir uns wünschen.
Unsere Arbeit
Wir geben Tages- und Wochenendseminare zur Entfaltung der eigenen Persönlichkeit. Dabei arbeiten wir viel mit dem Körper, um einen guten Kontakt zu uns selbst zu bekommen. Atem- und Meditationstechniken helfen dabei, in tiefere Schichten unseres Bewusstseins vorzudringen.
Behutsam gestalten wir einen Gruppenprozess, der es jedem einzelnen ermöglicht, sich seinen Themen zu widmen. Die Auseinandersetzung mit den eigenen Gefühlen ist großer Bestandteil unserer Seminare, dabei spielen die Begegnung und der Austausch untereinander eine wichtige Rolle. Wir schaffen einen geschützten Rahmen, in dem du dich vertrauensvoll öffnen und fallen lassen kannst. In unsere Arbeit fließen Techniken und Werkzeuge aus unterschiedlichen spirituellen Traditionen (u.a. Tantra und Kundalini-Yoga) sowie Embodiment-Tools ein. Unsere Arbeit ersetzt keine Therapie.
Was du aus unseren Seminaren mitnehmen kannst:
- einen guten Kontakt zu dir selbst
- Klarheit über deine Wünsche und Prioritäten
- Vertrauen in deine Fähigkeiten
- Zugang zu deiner Wutkraft
- authentische Kommunikation
- Sinnhaftigkeit für dein Leben
- Mut zur Offenheit
- erfolgreich Grenzen setzen
- Stärkung deiner Bindungsfähigkeit
- Begegnungen mit bewussten Männern und Frauen
Wir möchten dich dabei unterstützen, deine Ressourcen zu erkennen und zu stärken. Wir laden dich ein, mit uns auf eine Reise zu gehen, die dich lebendig werden lässt, deine Zellen zum Vibrieren bringt und deinen inneren Kern berührt. Tief, sinnlich und abenteuerlich.
Leg die Maske ab und trau dich, dich zu zeigen.
